梅雨が明け、本格的な夏がやってきましたね。

暑い日が続くと、

□足が重だるい
□靴下の跡が残る
□夕方になると靴がきつい

そんな「むくみ」を感じる方も増えてきます。

夏は汗をかく季節ですが、実は体の内側は冷えていることも少なくありません。

冷たい飲み物や食べ物が増えたり、エアコンの効いた室内で長時間過ごしたりすると、
体が冷えて巡りが滞りやすくなります。

すると、余分な水分がスムーズに流れにくくなり、むくみとして感じやすくなることがあります。

特に足先やふくらはぎは、冷えの影響を受けやすい部分。

「暑いのに足は冷たい」という方も意外と多いんです。

そんな時は、

□湯船にゆっくり浸かる
□軽く体を動かす
□冷たいものを摂り過ぎない

といったことを意識してみるのもおすすめです。

当サロンでは、水素吸入やフットデトックスをご利用される方も多くいらっしゃいます。

ゆったりとリラックスする時間を過ごしながら、夏の体をいたわる時間にしてみませんか?♪

暑い季節だからこそ、冷え対策も意識しながら、心地よく夏を過ごしていきましょう。

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