こんにちは♪
これまでのブログで
水素吸入についてご紹介してきましたが、
「自分にはどう取り入れたらいいの？」
と感じている方もいらっしゃるかもしれません。

そこで今回は、
生活シーン別におすすめの取り入れ方を
ご紹介しますね♪

まずは…

●毎日忙しくて、気が張っている方

お仕事や家事などで、
気づかないうちに力が入りっぱなし…
そんな方におすすめなのが、
“ゆるめる時間”としての水素吸入です。

ゆったり座って過ごすことで、
自然と呼吸が深くなり、
「ふぅ～」っと力が抜けるような感覚に♪

1日の終わりや、お休みの日のリラックスタイムに
取り入れる方が多いです。

●寝つきやスッキリ感が気になる方

「なんとなく眠りが浅い」
「朝スッキリしない」

そんな方は、コンディションを整える習慣として
取り入れている方も◎

夜にゆったり過ごす時間として使うと、
そのままリラックスした流れで
眠りに入りやすいと感じる方もいらっしゃいます♪

※感じ方には個人差があります

●美容ケアを無理なく続けたい方

「がんばるケアは続かないけど、何か取り入れたい」
そんな方にも人気です♪

水素吸入は、リラックスしながらできるので、
負担なく続けやすいのが特徴です。

日常の中で、無理なく整えていきたい方に◎

●運動やお酒の機会が多い方

意外かもしれませんが、

・運動前後のコンディション管理
・飲酒前のケア

として取り入れている方もいらっしゃいます。

「なんとなくラクに感じる」

そんなお声もいただいています♪

●しっかりスッキリ感を求めたい方

そんな方には、
フットデトックスとの組み合わせもおすすめです。

水素吸入でリラックスしたあとに行うことで、
よりスッキリ感を感じやすいというお声も◎

「今日はゆっくりしたい」
「今日はしっかり整えたい」

その日の体調や気分に合わせて、
選んでいただくのもおすすめです♪

水素吸入は、特別なことをするというより、
日常の中で“少し整える”ようなケア。
どのタイプの方も、
まずは気軽に試していただけたら嬉しいです♪

ご自身のペースで、
無理なく取り入れてみてくださいね。
ご来店お待ちしております♪

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