こんにちは(^^♪ 水素サロン R & D です。
もう5月。 新しい環境や生活リズムに慣れようと、
知らず知らずのうちに気を張って過ごしてきた方も多いのではないでしょうか。

この時期、お客様からよくお聞きするのが
「しっかり寝ているはずなのに、疲れが抜けない」
「なんだか体が重だるくて、やる気が出ない」 というお悩み。

それは、もしかしたら「春バテ」かもしれません。

●春に疲れを感じやすい理由●

春は、激しい寒暖差や、環境の変化によるストレスなど、
自律神経が乱れやすい要因がたくさんあります。
自律神経が乱れると、体は常に「緊張状態（交感神経が優位）」になってしまい、
リラックスする時間が十分に取れなくなります。
これが、寝ても取れない「だる重」の原因のひとつと言われています。

●R & D が提案する「春の整え方」●

そんな時こそ、意識的に「スイッチをオフにする時間」を作ってあげることが大切です。

当サロンでおすすめしているのが、水素吸入です。
水素をゆっくり吸い込みながら、リクライニングチェアで体を預けてみてください。
鼻から深く呼吸を繰り返すことで、高ぶった神経が静まり、深い安らぎへと導かれます。

お客様の中には、「吸い始めてすぐに眠ってしまった」という方もいらっしゃいます。

●フットデトックスとの合わせ技も！●

さらに、冬の間に溜まったものをリセットするなら、
フットデトックスとの同時ケアもおすすめです。

足元からポカポカ温まることで、全身の巡りが良くなり、
心も体も「ふっ」と軽くなる感覚を味わっていただけるはず。

「最近、ちょっと頑張りすぎたかな？」 そう感じたら、
ぜひ R & D へ羽を休めにいらしてください。
5月の連休を元気に楽しむためにも、今、一度心身をリセットしてみませんか？
ご来店を心よりお待ちしております♪

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